107學年度 1學期 康健養生 舞動有氧-筋膜放鬆與曲線雕塑班第2期(冬季班)
報名:
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課程上課日期 :
2018/12/21 ~ 2019/01/25
上課時間 :
週五晚上,18:30-20:30
報名費用 :
1600 元
授課教師 :
程馨慧
課程內容 :
週次
日期
授課時間
時數
課程進度/內容
1
12/21
18:30-20:30
2
相見歡/認識身體 基本體位調整
2
12/28
18:30-20:30
2
鬆筋/正體位法-坐姿/日常生活導引
3
1/4
18:30-20:30
2
鬆筋/進階組合動作-站姿/圓肩鬆筋及改善-導引日常生活動作
4
1/11
18:30-20:30
2
鬆筋/進階組合動作-綜合 /核心肌群建立/能量系統
5
1/18
18:30-20:30
2
鬆筋/進階組合動作-綜合/核心平衡練習
6
1/25
18:30-20:30
2
鬆筋/階組合動作-綜合/核心動作綜合評估
招生名額 :
20 名
報名期間 :
2018/11/07 11:41 ~ 2018/12/21 11:41
上課場地 :
嘉義市清江推廣教育大樓-403多功能教室
提供住宿代訂? :
主辦單位 :
清江學習中心
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