106學年度 1學期 康健養生 中東肚皮舞-肌群進階班 第1期
特別公告事項 :
報名繳費優惠說明
即日起-8/15前享早鳥價1800元(18小時)
課程上課日期 :
2017/09/14 ~ 2017/11/30
上課時間 :
週四晚上,6:30-8:00
報名費用 :
2400 元
授課教師 :
虹萱
課程內容 :
9/14
上肢提壓腕
9/21
核心undulation/上折
9/28
髖屈肌群/Egypt circle
10/5
活化肌群/胸臀
10/12
Hip shimmy訓練
10/19
核心undulation/下折
10/26
髖骨盆肌群正控制訓練/maya
11/2
肌力平衡/shimmy topmove
11/9
核心平衡/body turn
11/16
上腹核心肌控制/chest turn
11/23
活化肌群/中軸下肢
11/30
完美舞肌
招生名額 :
20 名
報名期間 :
2017/05/26 15:28 ~ 2017/09/19 15:28
上課場地 :
嘉義市清江推廣教育大樓-403多功能教室
課程介紹 :
以肌群訓練,讓肌群達到最佳曲線,強化產後瘦身,雕塑肢體線條,減少疾病產生。
提供住宿代訂? :
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